立冬:未来一周气温略降 冬季注重一个“藏”字

立冬:未来一周气温略降 冬季注重一个“藏”字

2018-11-07 18:11:07 编辑?#21495;搜?#33593; 来源:海南网络广播电视台
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海南网台消息(直播海南):

今天是二十四节气的“立冬”。“立冬”也就意味着冬天的正式来临,明天海南将迎来一股弱冷空气,接下来咱们先关注一下未来几天的天气情况,同时,再教大家一些冬季养生的小知识。

记者从海南省气象台了解到,未来一周天气整体平稳,不会有太大波动,明天有一股弱冷空气的补充 ,全省最高气温会略微下降,最低气温不会有太大变化,中部山区最低气温20到22度,其他地区最低气温为22到24度。

应该说,未来一周体感温度是很舒适?#27169;?#20026;了应对阵雨天气,提醒大家随身带好雨具。而“立冬?#20445;?#22312;二十四节气中也是重要的养生节气,因为正式进入冬季后,草木凋零、蛰虫伏藏,万物都在养精蓄锐为春天做准备。?#28304;耍?#21307;生建议,应该遵循自然规律去养生,立冬之后,生活起居都应注重一个“藏”字。

在传统观念里,?#23567;?#31435;冬补冬”?#21335;?#24815;,但是医生建议冬季也不应一味的进补,还是应该考虑自身体质,若是阳性体质,不应大补,可多吃不太燥热的鱼肉,若是阴性体质则可以多吃羊肉、鸽子肉来温胃御寒,总体维持自身营养均衡即可。


(视频编辑?#21495;?#23478;仑  文字编辑?#21495;搜?#33593;)

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